Mentaltraining
Mentale Klarheit entwickeln. Innere Stärke aufbauen.
Veränderung integrieren.
Unser Mentaltraining ist ein strukturierter, gleichzeitig sanfter Entwicklungsprozess, der dich dabei unterstützt, wieder klarer zu denken, dich innerlich zu stabilisieren und bewusste Veränderungen nachhaltig in dein Leben zu integrieren.
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Die Arbeit verbindet mentales Training, bewusste Wahrnehmung, Visualisierung und praktische Integration – immer angepasst an deine persönliche Situation.
Wie unser Mentaltraining aufgebaut ist
Das Mentaltraining bei Golden Energy basiert auf 6 aufeinander aufbauenden Modulen, die dich Schritt für Schritt begleiten – vom Verstehen deiner inneren Muster bis zur Umsetzung im Alltag.
1
Mentale Grundlagen & innere Ausrichtung
Du entwickelst ein Verständnis dafür, wie Gedanken, Emotionen und Unterbewusstsein zusammenwirken.
Der Fokus liegt darauf, innere Muster zu erkennen, Klarheit über Ziele zu gewinnen und erste mentale Blockaden sanft zu lösen.
2
Visualisierung & bewusste Vorstellungskraft
Du lernst, deine Vorstellungskraft gezielt einzusetzen, um innere Bilder, Wünsche und Ziele emotional zu verankern.
Visualisierung dient hier als Brücke zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein – ruhig, klar und ohne Druck.
3
Fokus &
Konzentration
In diesem Modul stärkst du deine Aufmerksamkeit und lernst, mit Ablenkungen bewusster umzugehen.
Achtsamkeit, einfache Konzentrationsübungen und alltagstaugliche Routinen helfen dir, mental präsenter zu werden.
4
Stressmanagement &
Resilienz
Hier geht es darum, Stress nicht zu bekämpfen, sondern ihn besser zu verstehen. Du entwickelst Strategien, um mit Herausforderungen ruhiger umzugehen und innere Stabilität auch in fordernden Zeiten zu bewahren.
5
Selbstmotivation & Zielsetzung
Du arbeitest mit Motivation, innerem Antrieb und klarer Zielausrichtung.
Durch einfache mentale Werkzeuge lernst du, Motivation nicht von äußeren Umständen abhängig zu machen.
6
Integration &
Umsetzung
Zum Abschluss geht es darum, alles Gelernte nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Kleine, bewusste Schritte helfen dir, mentale Klarheit und innere Ausrichtung langfristig zu verankern.
Für wen ist das Mentaltraining geeignet?
Dieses Mentaltraining ist für Menschen, die...
...sich innerlich neu ausrichten möchten.
...mehr mentale Klarheit und Stabilität suchen.
...bewusster mit Stress und Herausforderungen umgehen wollen.
...sich persönlich weiterentwickeln möchten – ohne Druck.
...Veränderung nachhaltig in ihren Alltag integrieren wollen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
So wird bei uns gearbeitet
Das Mentaltraining findet 1:1 statt – persönlich oder online.
Die Inhalte werden individuell angepasst und können je nach Bedarf vertieft oder kombiniert werden.
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Zu Beginn gibt es ein kostenloses Erstgespräch (30 Minuten), um dein Anliegen kennenzulernen und gemeinsam zu klären, ob das Mentaltraining für dich stimmig ist.
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Starterangebot
1 Einheit (90 Minuten): € 90
Begrenzte Plätze · für kurze Zeit
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Interesse oder Fragen?
Wenn du spürst, dass unser Mentaltraining dich unterstützen kann,
melde dich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch.
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Termin anfragen via WhatsApp oder Mail bitte an Ambasish Dutt
+43 660 350 9596
hello@goldenenergy.online
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Mentale Veränderung entsteht dort, wo Klarheit, Zeit und bewusste Ausrichtung zusammenkommen.